1、早饭对孩子来讲长短常主要的，由于孩子正在长身体的时辰需要的营养也长短常高的，好比早饭搭配最好有牛奶、鸡蛋，还要有碳水化合物，好比面包或是小包子，都可以。

2、还需要有一些蔬菜，好比说生菜、西兰花，都可以。早饭最好是多种多样多元化，由于孩子的身体需要营养，要平衡，天天给孩子要换开花样给孩子做饭，好比今天给孩子喝八宝粥配鸡蛋，可以配个小包子，第二天也能够给孩子配个鸡蛋饼、牛奶，然后配上新颖的生果，好比水蜜桃、火龙果，都可以。