各位伙伴们好，如果你对龙眼干泡水喝的功效与作用，以及干桂圆泡水喝有什么作用不是很了解，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于龙眼干泡水喝的功效与作用的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、干龙眼泡水喝的好处和坏处是什么
• 2、龙眼干泡水会有哪些效用,哪些人不适合吃龙眼干
• 3、干桂圆泡水喝有什么作用

干龙眼泡水喝的好处和坏处是什么

干龙眼泡水喝的好处：

1、益气补血，增强记忆：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼水浸剂（1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心，延缓衰老：龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B)有较强的抑制作用。

坏处：

1、食用应适量，龙眼性热，干龙眼泡水喝多了会导致口干，容易上火。

2、龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。

龙眼干泡水会有哪些效用,哪些人不适合吃龙眼干

龙眼干（又称桂圆干），是我们生活中非常常见的干果，是经过新鲜果实采收，选果，烘焙而成的。由于果肉水分蒸发完全，方便我们储存食用，所以很多女性朋友都喜欢用它与其他药材一起泡水喝，有非常好的补血效果。龙眼干里面含有多种维生素和磷质和糖类，长期喝龙眼干泡的水对我们的身体有很多好处。

一、具有非常好的抗衰老作用，因为里面含有很多的维生素，具有一定的抗氧化作用，对清除体内的自由基有非常好的效果还能提高身体细胞的功能。二、对抗癌效果非常好，尤其对女性宫颈癌抑制效果特别好，可以媲美抗癌药博莱霉素，所以女性可以长期服用预防宫颈癌，并且没有什么副作用。 三、龙眼干泡水对我们的免疫力具有良好的促进作用，而且能降血糖，养血安神，健脾益胃，治疗失眠健忘等。四、有非常好的预防贫血功效。龙眼干能加快我们体内的血红蛋白合成，从而提高造血功能，并能提高造血干细胞的再生作用，所以对我们补气养血的效果特别好。

但是龙眼干泡水也不是所有人都适合喝，因为龙眼干里面含有大量的糖分，所以容易滋生内热，对容易上火的人，比如，大便干燥，口腔发炎以及糖尿病的患者要少吃甚至不要食用。

另外，龙眼干的挑选也有很多讲究，一定要选择外壳比较薄并且比较脆的，果肉饱满没有干瘪的现象。果肉颜色呈黄褐色。我们可以在买的时候摇晃一下，挑选里面没有任何声音和没有任何晃动的，这样的果实比较好肉质比较饱满。

干桂圆泡水喝有什么作用

桂圆又叫龙眼，含有丰富的维生素，自古深受大众喜爱，烘干后的桂圆叫作桂圆肉，可入药，.那么桂圆肉泡水喝有什么好处?可以经常喝吗? 桂圆肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾补气，活血通络、安神补脑，对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，随着人们对健康和美食的关注，桂圆的做法也层出不穷，可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹，不仅美味，而且健康。 桂圆肉泡水可以经常喝吗?但由于桂圆性温热，并不是所有人都适合长期服用，以下两类人群就应谨慎服用: 1. 肝火旺盛者 桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。 2. 阳虚及痰多湿重者 桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情; 此外，女性在生理期也应根据具体情况来判断是否应服用桂圆肉茶，桂圆肉茶能够帮助行经，及时补血，驱除体内寒凉，经血正常或量少的女性可以适当饮用一些;而经期出血较多的女性应少食桂圆，易造成失血过多，导致体质虚弱。