今天来聊聊关于鸡卵白胆固醇高吗，鸡卵白一天最多吃几个的文章，此刻就为年夜家来简单先容下鸡卵白胆固醇高吗，鸡卵白一天最多吃几个，但愿对列位小火伴们有所帮忙。

1、从营养学的不雅点看，为了包管炊事均衡、知足机体需要，又不会营养多余，一般环境下，老年人天天吃1～2个鸡蛋为好。

2、中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，天天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，耗损营养较多者，天天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童因为长身体，代谢快，天天也应吃2～3个鸡蛋。

3、妊妇、产妇、乳母、身体衰弱者和进行年夜手术后恢复期的病人，需要多增添良好卵白质，天天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

相信经由过程鸡卵白一天最多吃几个这篇文章能帮到你，在和洽伴侣分享的时辰，也接待感乐趣小火伴们一路来切磋。