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1、孕妇脚肿办首先要确保进食足够量蛋白质每天定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物类食物含有丰富优质蛋白质贫血孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏补充铁2、要进食足量蔬菜水蔬菜和水含有人体必需多种维生素和微量元素们提高机体抵抗力加强新陈代谢还具有解毒利尿等作用孕妇每天应忘记进食蔬菜和水3、要吃过咸食物水肿时要吃清淡食物要吃过咸食物尤其咸菜防止水肿加重4、控制水分摄入水肿较严重孕妇应适当控制水分摄入5、少吃或吃难消化和易胀气食物(油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)免引起腹胀使血液回流畅加重水肿。

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