台球是一种优雅的运动，对于想要练习台球的人来说，瞄准是非常重要的技巧之一。熟练的瞄准不仅可以提高击球的准确性，还能增加选手的自信心和稳定性。而且，掌握正确的瞄准技巧也会使打球更加轻松愉悦。本文将介绍一些简单易学的台球瞄准 *** ，帮助大家提高自己的技能水平。

一：台球瞄准的 *** 与技巧

台球运动中，瞄准一步至关重要。下面就由我为大家介绍一下打台球瞄准技巧，希望能帮到您。

台球瞄准技巧

首先，球手应该确认自己用哪只眼来瞄准。一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。确定你瞄准眼的 *** 是：把巧粉放在球台的一端然后你站在球台的另一端。睁着双眼用食指指向巧粉，不要动，然后闭上左眼，看看此时手指是否还是指向巧粉，如果是的话，就说明你是右眼型的。 俗称主视力眼的确定。

想确认的话，就按上面 *** 闭上右眼，这时如果你不得不移动手指来重新指向巧粉就更证明你是右眼型的了。反之，如果你闭左眼时需要调整手指而闭右眼时不用，就说明你是左眼型的。如果是双眼型的，则无论闭上哪只眼睛手指指向都有一点点偏离。如果你是左眼型的，在你趴下瞄准时就要保证左眼正对母球，如果瞄准眼没有位于球杆的正上方，你的击球就会出现偏差。

现在你能确定自己的瞄准眼了，那么在出杆击球的瞬间眼睛应该盯着母球还是目标球呢? 当你打球时，脑子里应该只想着两件事：一是你正在瞄准的点;二是让母球沿着你瞄的路线前进。

你的眼睛对你的母球能否撞开红球没有任何帮助。母球的击球点--左塞或右塞、高杆或低杆、运杆的距离、出杆的力度：所有这些在击球时都要照顾到(这些决定了你能否撞开红球)。但你必须把黑球打进，这就是你眼睛必须要盯着要击打的目标球点的原因。所有正规的球手都知道这点，但不是所有的球手都做到了。

提升台球瞄准技术技巧

建立良好的瞄准系统和良好的发射击打系统就是姿势的核心，就是姿势的本质和灵魂。姿势及动作不是静止的，不是一成不变的，但它的统一标准是永恒的： 将自身的瞄准系统精度，校正至更符合客观真实情况。将发射和击打系统，无论在力度精度控制，还是准度精度控制方面，都能做到更加完美。

前面，我讲过要让视线找臂向。这需要你的上身和头部去配合，去迎合你的持杆手臂。即，要首先让你的持杆手臂运动舒服，上身和眼睛的舒服要服从于持杆手臂的舒服!有些人总是喜欢让眼睛先舒服，上身和手臂去配和眼睛，用手臂去找视线。因为站立时已确认好了击球线，向下附身时，总希望头不再动了，把视线方向先固定了，然后把杆向身体中间靠拢。其后果就形成了怀杆，又叫怀中抱月。肘关节偏向了头部外侧，小臂不与地面垂直。此时的握杆，常常腕向就不对了(容易导致内扣)。一发大力就容易打偏。而此时的臂向也常常是错的。

另外的一种情况是趴的过低。有人为了将下巴与球杆紧贴，身体就死命向下趴，昂着头，胸部距离球杆很近，甚至球杆贴胸，为了出杆胸部不碍事儿，握杆手腕外翻，以便出杆不撞胸。但此时的腕向常常不对了。一出杆，手指就会出现自然掰杆现象。戴维斯在讲握杆时，他说，他不喜欢用握杆这个词，他更倾向用托杆这个词。因为握杆会给人一种握紧或握死的感觉，而这是不正确的。同样，在这里，谈趴姿，我也不喜欢用向下趴这个词，而更倾向用俯身这个词。因为向下趴更容易给人一种趴下或趴低的感觉，甚至还有人会联想到爬，而这是完全错误的。俯身则是一个自然的动作，它不是刻意地向下趴或爬。俯身目的一是要找准身体的重心，让身体更稳，更便于发力，二是校正身体的瞄准系统，做到视线和臂向，腕向统一。趴姿一旦错了，同样会影响握杆和出杆。

我们知道，传统的斯诺克教学中，强调：

1. 大臂和小臂在同一垂直平面内。

2. 出杆击球大臂保持不动，仅是小臂摆动。

3. 实际上，很多优秀的职业球手并未完全依此而行。他们当中，有的大臂略微内拐， 有的略微外拐，有的大臂跟随小臂的摆动而下沉，随击(延伸)距离较长。但是，不管怎样，他们出杆的臂向是保持与击球线同向的。甚至可以说，内拐一点或外拐一点正是为了保证臂向正确。正如握杆时，有的人手腕内扣一点或外翻一点正是为了出杆时能腕向正确一样。因此，大臂内拐或外拐，手腕内扣或外翻对你而言是否适合或不适合，是一定要依臂向和腕向是否正确来决定。一般来讲，大臂严重内拐或外拐，手腕严重内扣或外翻是不正确的。

至于随击(延伸)距离的长短，是要依发力的情况而定。一般，大力，随击略长，小力，随击略短。但有的人会大臂下沉较多，随击(延伸)较长。比较典型的例子就是奥沙利文。自从奥沙利文在斯诺克球坛的卓越表现被广泛认可，似乎对其对传统的颠覆亦被放大。有人盛赞奥沙利文的发力，称其大臂发力如何完美，或延伸技术如何先进等等。就连戴维斯也一度模仿起奥沙利文，甚至对

初学者常常觉得瞄准很难，时常在准备击球时，不能确定目标球是否会进，找不到必进的感觉。经常会站立时感觉应从某种角度打过去，但趴下后却又感觉不对，就要调整。但最后还是打不准。即便进了，也是蒙进的感觉。高手却很少会出现这种情况。他们的下球感觉是非常强烈的，对于绝大多数球，出杆前就已经知道是必进的。这种下球的感觉我们可称之为进球感。瞄准就是要找到正确的进球感。 许多人苦苦探究各种各样的所谓瞄准 *** ，也始终没找到那种强烈的，正确的进球感。而高手却觉得，绝大多数球，如果只是单纯进球话，很简单，很容易。很多高手从来不知道瞄准 *** 是何物，只知道进球感，只知道怎样将母球打过去，目标球就会必进。

那么怎样才能找到正确的进球感呢?对于绝大多数球，怎样才能做到出杆前就知道是必进的，而不是蒙进的呢?

上一讲，我介绍了什么是身体的瞄准系统，讲到了三线合一重要性。即，视线，球杆(线)和击球线(瞄准线)要共处同一垂直平面内。但是，仅仅做到这点还不够。为了形成强烈的，正确的进球感，尚需要建立适合自身的良好的瞄准系统。这里，除了三线合一外，还需要找准视线的角度。

我们知道，站立瞄准时，视线也是与击球线共处同一垂直平面内的，但视线与击球线的角度较大。无论是视线指向母球，目标球还是洞口，视线与台面间的夹角，站立时都会比俯身趴下后大许多，当上身趴的越低，这个夹角就越小。当你的眼睛越靠近台面时，视线与台面的夹角就变得越来越小。这个夹角就称为视线角度。站立时，视线角度大，视野开阔，但进球线，击球线的精确判定不易做到。趴下后，如果趴的太低，击球线，特别是进球线的判定同样会变得模糊和困难。只有俯身正好，趴的高低正合适的时候，进球线和击球线的判定才是最清晰，最容易判定的。此时的视线角度就称为最佳视角。在最佳视角下，母球，目标球以及洞口三者的空间位置关系是最明确，最清晰的。同一个人，不同的球型，有不同的最佳视角。不同的人，针对同一个球型，最佳视角略有不同，有的小点，有的大点。你可以自己试试，在母球后面，视线从接近于台面水平开始，眼睛一点点升高，或视线从站立开始，眼睛一点点降低。你就一定会发现有一个适合你的视线角度，在这个视线角度下观察母球，目标球和洞口及它们之间的空间位置关系，比你在其他视线角度下观察要清晰，明确很多。这个视角就是你的最佳瞄准视角。在最佳瞄准视角下击球，如果你的球杆指向了正确击球线，你就会有强烈的进球感;如果你的球杆不在正确的击球线上，你也能明显地感觉到是偏厚还是偏薄了，你就可以做出相应地，正确地调整。

二：台球瞄准的 *** 有哪些

1.脚尖对准进球点：可以感觉到脚尖能够对准进球点，这是需要经过无数的锻炼与磨砺，而且自身的台球水平已经到了一个非常非常高的程度的时候，才会有这样的感觉存在的。直接把脚尖对准进球点，根本就没有任何实质上瞄准的意义。

2.用一只眼睛进行瞄准（主副眼）：我们在看东西的时候，如果注意力在右眼，那么右眼受到的压力就会感觉比较明显。所以，会感觉到是用右眼在看东西。在台球上，打某些球形的时候（比方塞球），确实会有这样的感觉。但是，这是自己练出来的感觉，而且差异是非常非常小的。一般的台球爱好者根本不具备这样的感知能力，不是说用哪只眼睛瞄准，自己就懂得了塞球的动作打击了，更不要说自己用哪只眼睛瞄准就一定会比较准了。

3.假想球：这是不会打台球的人根据物理法则想出来的方式，所以，就连驳斥的机会都没有。这种 *** 根本不具备实用性，就算存在了假想球，桌面上也没有尺标，一切还是得依靠自己的感觉进行判断。这种想法，只存在于理论当中，没有半分实际应用的作用。

4.球杆对准进球点：如果整天就只会打直球，整天练习直球的人，就会产生这样的一种错觉，感觉球杆可以对准进球点。所以有这种感觉的人，他的母球的走位控制非常差。

5.手腕对准进球点：这是喜欢用手腕控制母球走位的台球爱好者，所形成的一种瞄准的感觉，这种感觉会失去准度的稳定。

6.小臂对准进球点：这是不敢使用手腕进行打击的爱好者，所形成的一种瞄准的感觉。但是，由于小臂的方向性比较好，所以比较准。但是整体打击的力量会变得非常小，塞球也不会强烈。斯诺克合适一点，中八九球基本没有多大的发挥空间。

7.身位瞄准：这是大家最想要知道的答案。可是，身位是什么自己也不知道。因为身位包含：进球点的方向、球杆的方向、姿势的方向、母球的方向、动作的方向。所以大家思考这个问题，是想找一种能够随心所欲可以打准又可以走位控制的方式。

三：台球瞄准的 *** 图

其实，台球真的是一项很简单的运动，打台球，不管是什么球台，斯诺克打法也好，中式黑八、美式打法也好，无非就是将桌子上的球按照一定的规则，或一定的顺序，击入六个袋口。不管你是小孩、少年，还是老年人，都可以操起球杆，捅的随心所欲，打的不亦乐乎，既健康了体魄，又陶冶了情操，因此，称台球是最简单的运动一点也不为过。

但是如果真的想打好台球，开始研究起这项最简单的运动后，你就会发现，台球还真不简单，甚至可以说是一项最复杂、最锻炼人的高难度的运动，这个应该是所有爱好台球运动的人的共识，无需质疑。

那么，如何才能打好台球，或者成手高手呢？请跟着本文的思路看下去，或许你会有所收获。

由于本文

每一个喜欢台球的业余选手，都有一个梦想，那就是什么时候我也能达到象职业选手一样的一杆清台，或炸清，或接清，那样真是帅呆了。每一个喜欢台球的业余选手，现在的每一杆练习，也都是向着这个目标前进的，所以说，清台可以说是我们喜欢台球的人的终极目标，如斯诺克的147，中八的炸清、接清。

台球的清台，两条路线：一靠准度——目标球的控制，没有一个好的准度，经常失误，要想清台，是不现实的。不过对于台球来说，准度还真的不是个问题，为什么这么说，就如我们向瓶子里倒油一样，倒的次数多了，手感好了，一滴不漏很正常，打台球也一样，我们在网上看了好多关于准度的这个讲解那个讲解，其实那些都是没用的东西，真的，当你打个几年后，你就会发现，什么瞄尾巴法、薄厚法，都是扯淡，真的，台球的准度是什么？是感觉，是角度，随着你练台球的时间渐渐增长，对各种角度球都会形成肌肉记忆，甚至说一看到某个球，你就知道怎么打才能进，这是打出来的。

不要不相信我的话，要不然你找个身边的高手或者向职业选手咨询下，他们肯定告诉你，我还真不知道我是怎么瞄准的，或者是有人和你说我用什么办法什么办法，那都是瞎说的。曾经我向一个职业的高手教练学球，他先看我打了一会，然后问我一句话：“你是怎么瞄准的？”，我说：“我也不用瞄准呀，全凭角度感觉”，他只和我说了一句话：“那你的瞄准不用教了。”，事实上就是这样。可能我真让他教我怎么瞄准，他可能什么也说不上来，或者是洋洋洒洒的照搬一些网上的这法那法来忽悠你。

相信我，瞄准真的不用太去计较，从简单球打起，包括三分之一半台直线球，各种角度球，贴库球等，平时只要多打，自然而然的你就准了。

如果你还是要钻牛角尖，想要知道如何瞄准的，那我来告诉你，真正的瞄准，不是用眼睛，而是用脚的，其实在你站好位的那一瞬间，你的瞄准已经完成了。什么？不相信，慢慢打吧，你一定会相信的。

因为这篇文章主要是向大家传导一些个人的感受，所以我还是说一下我对瞄准的理解吧：瞄准，是打球中必不可少的一项内容，没有准度，就如同枪上没有准星，根本不可能做到指哪打哪。我的瞄准方式就是，退台站位，感觉目标球进洞的角度，然后站位脚踩线，俯身，整个瞄准动作完成，就这么简单。

是的就这么简单，没有那复杂的，因为这种球打多了，当你趴下去的时候，你已经知道这个角度的球，进了，至于说进不进，那还有其它方面的影响，这个在后面说，至少对于瞄准这件事来说，你已经完成了。

不信，看看职业选手打球，为什么有人站位的时候，总是起来再趴下，感觉不行再起来，就是因为他是站着瞄准的，趴下后感觉不对，然后再起身重瞄准。写到这里，可能有人会说，胡说，职业选手起身是因为他的姿势感觉不舒服，你要这么说，你还真说对，就是没有瞄准，才导致他的不舒服，他之所以起身，就是他的固定姿势与进球点不一致，而对一职业选手来说，趴下去再用姿势去迎合进球点，这是大忌，所以他才要起身。

真的，相信我，准度只要多打，会出来的，包括那些难打的贴库球、贴库几厘米的球，所以，对于业余选手来说，不用再去问如何瞄准，如何打大角度球这些问题了，因为不管是那个高手，就算他胡说海塞了你半天后，你该打不进还是打不进，还不如用这些时间去问一些关于其他的问题。

总之关于瞄准，我要说的一句话就是：多打，什么都有的，记住，打的时候不要去专门找什么进球点之类的，就感觉进球的角度就行，等形成肌肉记忆，你就会百发百中了。

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