1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适当、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适当、盐适当。

2、胡萝卜切块。

3、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，插手食盐，年夜火烧开后，转文火慢炖30分钟摆布。

4、插手山药，胡萝卜，炖煮15分钟。

5、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。

6、插手稀饭，视环境插手些排骨汤，煮开。

7、搅拌平均便可。