1、捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操纵的，上捏脊是从长强穴(尾骨尖四周)向上捏至年夜椎穴。

2、督脉是主一身的阳气，督脉上有好几个升阳的穴位（肺腧穴，脾腧穴，胃腧穴，肾腧穴）。按照经络去推拿“顺经为补，逆经为泻”的道理，顺着督脉自下而上捏脊是升阳，这是补法来的。上捏脊可以调动一身的阳气，阳气晋升了，便可以温肾健脾，令脾和肾都能很好运行。上捏脊的首要目标就是补阳气，所以加倍合适以虚寒症状为主的积食、便秘、腹泻、伤风等，对素体阳虚的宝宝来讲，阳气获得了晋升，抵当力天然就会加强，胃口也会变好了。宝宝脾胃养好了，身体天然棒棒哒。

3、下捏脊的挨次则跟上捏脊恰好相反，逆泻督脉，有清热泻火通便的结果，是泻法来的，多用在实热症上，好比发热或便秘的医治，很罕用于日常平凡保健。这类型的宝宝就不合适用上捏脊了哦，不然越捏内火就越重的，反而会呈现便秘，口舌生疮等。

4、在日常平凡，我们下捏脊凡是是只捏不提，或单推背。好比实热症的小儿发热，按摩完手上的穴位后加上推背(从年夜椎穴推至长强穴)，推至皮肤发红发烧，如许可以加速宝宝降温退烧。

5、所以说具体用上捏脊仍是下捏脊首要仍是看宝宝体质，我家年夜宝是属于实热症的，阴虚内热，可是他脾胃又虚哦，消化也欠好，我就会选择天天早上睡醒后上捏脊六次，晚上睡觉前下捏脊6次加上推背。刚起头宝宝有点抗拒，不习惯，捏了几天后宝宝感觉舒畅了，每天提示我要捏脊。小宝体质好点，所以我天天都是给他上捏脊，捏了几个月了，小宝此刻一岁了，超爱捏脊的，一听到说要捏脊了，不管他是在闹脾性仍是在玩玩具，立马趴好给你捏，超乖的。