1、吮吸和推拿是常见的催奶方式，让孩子尽早进行吮吸，如许刺激多了，乳汁天然而然就可以排泄比力多了。这是最为简单的一个方式，妈妈们必然要记住了。别的还可以采纳推拿的情势，是在孕中期的时辰便可以进行的，天天柔柔地推拿推拿，而在生下孩子以后，还做疏浚的推拿，这个催奶方式结果不错。

2、杰出的饮食也能够开奶，女性还可以在饮食上去尽力，好比可以去药店买点通草，然后和猪蹄放在一路炖煮，然后喝汤吃肉，这是一种比力有用的催奶方式。天天吃上几碗，你会发现奶水会变得充沛起来。