牛奶的摄入量一天应该为多少 牛奶的摄入量一天应该为多少克

 内涵001   2023-04-21 15:12:22   0 人阅读  0 条评论

牛奶的摄入量一天应该为多少(牛奶的摄入量一天应该为多少克)

一般牛奶摄入量在于每个人的不同体质,成人每天喝奶(或奶制品)300克为宜,早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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