天天喝柠檬水会减肥吗 天天喝柠檬水会减肥成功吗

 内涵001   2023-04-24 20:16:29   0 人阅读  0 条评论

大家好,小美来为大家解答以上问题。天天喝柠檬水会减肥吗,天天喝柠檬水会减肥成功吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、每天喝柠檬水是不能减肥的。

2、想要真正意义上的减肥,就必须控制每天的热量总量。根据患者身高计算出理想体重,然后按照每公斤体重25-30卡的热量控制每天碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总摄入量。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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