今天我们来聊聊保健品有用吗,以下6个关于保健品有用吗的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。

保健品有用吗

首先，保健品不是药，对于身体只能起一定的调节作用，并没有治疗功效，大家千万别迷信！要知道，人体是非常复杂的……，绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。

其次、保健品具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可服用的。如促进生长发育的保健品只适合青少年服用；调节血脂、血糖、血压的保健品只适合血糖、血脂、血压紊乱的人群补充。

最后，什么叫过犹不及？这就叫过犹不及啊！明明身体没毛病，还非得去补这补那，结果反而不太好。但是，也不是说吃保健品就是瞎花钱，只是要选对适合自己身体状况的。对于老年人来说，此时身体机能放缓、营养物质流失严重，适当补充一点保健品是有好处的，只是要遵循医师意见，按情况、按剂量服用，别自己瞎吃。

保健品，真的能保健吗

最近一段时间关于老年人购买保健品而被欺骗的新闻很多，甚至因为购买保健品而与子女之间引起纠纷。这些保健品在宣传中疗效很多，降血压、降血糖、降血脂甚至还能治疗癌症，并且在销售的过程中采用亲情影响，更是让老年人心甘情愿的把钱掏出来购买价格昂贵的产品。保健品到底要不要吃，对我们身体是否具有疗效？

降糖产品是老年人最为关注的，在我们国家糖尿病患者已经是上亿人，这庞大的数字更是吸引了厂家的目光。于是各种的所谓降糖产品纷纷亮相，比如XX苦瓜片。很多老年人服用以后纷纷说控制血糖非常好。殊不知这种产品并非是药物，甚至还不是保健品。如果这样的产品在服用以后出现降低血糖的作用，可能是因为里面添加了盐酸二甲双胍等药物，对于已经服用降糖药物的患者来说可能会造成不利影响。

减肥并不是年轻人的专利，很多老年朋友也在减肥。在这种情况下，各种的减肥茶如雨后春笋般冒出来。只是在服用这些减肥茶的时候，各种的副作用就出现了，减肥茶的主要成分以番泻叶为主，或者是添加了药物。长期服用这些减肥茶容易形成依赖性，一旦停止服用就会出现便秘等症状，只能继续服用，最终导致恶性循环，导致继发性便秘。蜂王浆一直被视为女性美容养颜的最佳保健品，但是长期服用以后会引发女性乳腺增生，严重的甚至还需要切出乳房。此外，各种蛋白质粉，深海鱼油的盲目服用也会增加肝脏和肾脏的负担，甚至出现肾脏功能出现问题。

选购保健品首先是要对症选择，但是很多人在选择的时候往往是以价格为标准，没有根据自己的身体状况来选择。其实，在购买保健品的时候一定要了解自己的身体状况，慎重选择保健品。在选择保健品的时候需要根据以下的选择购买：

1 根据身体状况来选择合适的保健品。没一种保健品都有自己的适用范围，就像药品一样，不同药品有不同的适应人群。首先要根据自己的健康状况，选择最适合自己的产品。比如经常面对电脑，用眼较多的人群，可以选择胡萝卜素之类的产品；而打算要孩子的妈妈，需要提前服用叶酸，可以选择叶酸亚铁；而出现面色苍白，头晕，畏寒怕冷的女性，就应该选择补血产品。

2 购买有保健品标志的产品。很多在药店销售的所谓的保健品并非是国家药品食品监督管理局批准生产的保健品，购买的时候一定要认准保健品特有的蓝帽标志，这样的保健品吃了以后才会有效果。而没有蓝帽标志的所谓的保健品，效果如何就不得而知了。

3 服用保健品一定要注意保健品的服用量。每一种保健品都会在其产品说明书或外包装上标明每天的食用量，服用时不要擅自减量或者加量，需要咨询营养师或者医生。

4 服用保健品的时间需要掌握。保健品又被称为膳食营养素补充剂，主要是用来补充饮食中某些营养素的不足，因此在服用的时候，最好是吃饭以后马上服用，让其随着食物一起消化和吸收，这样服用的效果才比较好，而不是像药物一样，选择在饭后一小时服用。

保健品有用吗

很多读者在后台留言问:经常吃保健品到底有没有用？

分什么保健品，分什么人吃，因为大家体质不一样，什么东西都是因人而异的。

有的人吃就是管用，但有的人食用就是没有任何功效。

必然，哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。

实现的推导理论目的就是：服用营养补充品到底好不好?

长达30多年的试验结果是什么?食服用5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%。

什么东西都是需要长期服用才会有效果的。

像女生们每天服用的胶原蛋白粉或者是葡萄籽都是需要长期吃才会有一定的帮助和改善的。亲身体验，使用胶原白蛋粉洗脸刚开始是没什么效果的，但是坚持了几个月还是有效果的。

吃保健品也是为了以后的身体能好一些，一切都取决于个人喜好。有的人就是不想花这笔闲钱去买这些没有用的东西，但是不去坚持的尝试你永远不知道他有没有用。

但是保健品不能代替药，你有病该去医院去医院，别拿保健品当救命根儿。

保健品不是药！拿来当药吃，企图快速地治疗某种病，这种想法本身就是错误的。

保健品对身体主要起个保养作用，如同汽车需要保养一样，其实人也需要定期保养。

保健品主要是以营养调理的方式增强人的体质，从而提高对疾病的预防、抵抗和去除能力。

有些保健品对某些疾病有定向调理的功能，也仅指的是这种保健品服用后，其提供的特定营养有助于增加对这些疾病的预防、抵抗和去除能力的提高。

保健品对健康人群的调理作用并不明显，如同车没毛病时养护后看不出什么差别的情况差不多。

保健品的调理是缓慢的，能迅速见效的是药品。药品如同水管漏了你把阀门关了就不会漏了一样，但它并不能修复漏洞。人的身体是由各种营养素构成的，疾病造成的损害只能用营养去修复，如同你不能拿水泥砂石去修汽车一样，需要用相同的材料修理。

有的国家把保健品叫作膳食补充剂，我们国家分为保健品（蓝帽）和保健食品两大类。

若说保健品有没有用的话，恐怕外国人都不会同意！

身体体征健康，各项指标均正常，基本上吃了保健品或是保健食品没有什么体感，但也有例外，比如益生菌类的，肯定多少有些感觉；体内欠缺某种元素或物质的，若吃得对，大多数都有体感。一方面有补充能量的感觉，另一方面和心理因素也有关系；膳食补充而已，既不能当药，也不能代替餐食。简单地说就是为了让生活更加美好，而选择某种具有保健作用的食品。因人而异、因条件不同。

对比药品，毕竟药品的含量在那摆着，不可能天天吃药，但是身体缺乏某些微量元素的时候，服用保健品是最快捷，在质量可靠的情况下，也很安全。

与其绝对不用保健品，不如选择少量合适的。当然也有偏激的，说保健品一定没用，那么首先要保证每日的摄入、身体吸收的量，足够维持生理活动吧。

商家有夸大的成分，营养学不会骗人。

所以，吃保健品有没有用还用争论不休吗？

当然有作用，因为真正的保健品（避免假货）都是从食物当中提取的相关的营养素，药食同源这个道理想必大家都清楚吧，我们所吃的中药当中其中就包括很多是我们平时所吃的食物，所以说吃保健品肯定有用，吃保健品就是为了平衡我们日常饮食当中的营养素，获取健康的四大基石其中就包括“均衡的营养”。

现在很多人都会吃保健品，保健品到底有什么作用呢？

保健品适合特定的人群进行食用，保健品不是以治疗疾病为目的的食品，它功效主要是调节机体功能。

一、不同保健品有不同的功效。

比如说叶酸，叶酸其实也是一种保健品，生过孩子的人都知道，怀孕前要开始吃叶酸，它可以预防新生儿先天性缺陷的发生率预防孕妇贫血等等。维生素C、深海鱼油，复合维生素等等，不同的保健品都有不同的功能。

二、保健品其实就是一种膳食补充剂，不是药品，不能替代药物进行使用。

很多商家在宣传保健品的时候，把保健品都已经吹上天了，盲目的夸大，使得消费者争相购买保健品。很多人对保健品都有一种误解，以为保健品可以当药吃，保健品只是一种特殊的食品。有很多人去药店购买药物的时候，药店的人就会推销保健品，这时候一定要注意，生病了吃保健品治疗是没有效果的，这种效果微乎其微。

三、保健品并不是每个人都适用，根据自己体质购买

保健品它是有一定的效果的，这种作用是毋庸置疑的，但是也没有市场的那些不法商家宣传的那么神效，还是得对症才会有效果，不能够盲目的进行使用。有很多人非常的相信保健品，也有了很多人非常的排斥保健品，其实也没有必要这么极端，我们不能够去全面的否认他正规的保健品还是有它的效果的，最主要的是还要根据每个人的体质进行购买保健品，缺什么补什么，这样才不会超标。

对于保健品不能过度的依赖，也不能过度的妖魔化，老年人是很多不法商家的目标，家有老人的一定要给他们进行科普，不要把保健品神话，最后被骗去钱财。如需要一定要在正规渠道购买。

保健品真的有用吗

保健食品正确服用，当然有用。

不过现在最大的问题是 99%的人，不知道如何正确选择保健品，导致医院生意排长队。选保健品，如果按照保健品包装盒上的批准功能来选择的话，那就是个坑。

比如：大多数人参鹿茸产品的功能是抗疲劳，西洋参也是抗疲劳。一个补火，一个降火，根本就是两个极端。所以说你不懂的话，也找不到愿意跟你仔细分析讲解的销售员，那保健品对你来说就是浮云。

保健品到底有没有用？为何老年人总喜欢买保健品？

保健品只能起到一定的辅助作用，想要依靠它治病是完全不可能的，老年人喜欢卖保健品是为了让自己更加健康，减轻儿女的负担。很多保健品都将目光放在老年人群上，不得不说，他们确实是购买的主力军。年轻人实在想不通，这些保健品究竟有什么作用，为什么老年人会如此趋之若鹜呢？

我们首先需要确定一点，那就是保健品永远无法代替药物。一些正规厂商生产出来的保健品，不能说完全没有任何用，但最起码想要治病，甚至缓解疾病都很难做到。市面上还有很多非正规厂家生产出来的保健品，几乎没有任何用处。有很多老年人听信了谣言，每天依靠吃保健品，甚至连原本吃的药物都停用，从而引发悲剧。

老年人喜欢买保健品，主要原因是想让自己更加健康，一方面是好不容易退休能够享受老年生活，当然不希望自己疾病产生。另外一方面儿女的工作非常繁忙，老年人不希望自己成为他们的负担，所以才将希望都寄托在保健品上。另外一点原因是，他们在购买保健品时可以得到满足。这类老人通常都有一个共同特点，那就是缺乏儿女们的关心。

孩子工作太忙，每周才能看望老人一次，而老人在购买保健品时，推销员恨不得直接下跪喊”妈“，50米外就热情迎接，到地方又是端茶又是倒水，老年人得到了久违的亲情，所以忍不住想要购买。最后一点原因是，一些老年人认为购买保健品是流行趋势，看到身边的老人都会购买服用，所以自己也忍不住想要试一试。例如在跳广场舞时，周围的大妈全都买了，自己不买就好像格格不入一样。

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