吉尼斯世界记载跳绳是指在划定时候内，以双脚跳绳为首要情势，经由过程不竭跳跃，看能跳几多个“双脚跳”。

若何跳好吉尼斯世界记载跳绳？

1. 根本跳绳要练好。吉尼斯世界记载跳绳需要跳绳的根本功底，是以在跳纯跳双脚跳绳前，需要把握单脚跳和其他根本技能。

2. 做好筹办勾当。从无到有，蓄积气力，在跳绳进步行短时候的热身活动，也能够选择做一些拉伸活动。

3. 对峙操练。在跳跃的进程中，需要不竭操练长时候的双脚跳，当真服从锻练的指点，进行技能练习，不竭增强体能。

4. 养成杰出习惯。每一个人的身体状态都不尽不异，是以需要按照本身的环境，实事求是，选择恰当的练习方式和时长，不抄近路，不采取背规手段。

吉尼斯世界记载跳绳一分钟几多个双腿跳？

吉尼斯世界记载跳绳一分钟几多个双腿跳，与跳绳者的春秋、性别、体型、身体本质等身分相干。

今朝，世界吉尼斯记载正式认证的最高跳绳记实是由美国选手戴娜·埃德格顿缔造的，她在2019年9月18日用时一分钟内成功跳绳835次，这一成就至今仍为世界记载。

近年来，很多中国选手也在吉尼斯世界记载跳绳角逐中取得优良成就。

中国选手在吉尼斯世界记载跳绳中的表示

中国的跳绳选手活动量年夜、技能高，具有很强的怪异性和优胜性。中国选手在吉尼斯世界记载跳绳角逐中已屡次缔造了不俗的成就。

2018年10月13日，中国跳绳选手祁海燕在一分钟内成功跳绳188次，缔造了吉尼斯世界记载，并取得了誉为“跳绳女神”的新浪网友撑持。

另外，2019年5月4日，蒋密斯在上海加入项目缔造了GWR现有女子单脚均衡跳红绳最屡次数记载，一分钟跳绳取得了410个“双脚跳”，博得了世界冠军头衔和吉尼斯记载亚洲冠军头衔。

这些优良的成就相信会鼓励更多的中国跳绳选手尽力练习，向着世界记载不竭进发。

小结

吉尼斯世界记载跳绳一分钟几多个双腿跳，是与跳绳者的身体状态、跳绳的根本功、技能程度、练习量等相干的。中国选手在吉尼斯世界记载跳绳角逐中已缔造了多个不俗成就。

不管是年青的跳绳快乐喜爱者仍是寻求极限的职业选手，只要对峙练习，对峙不懈，相信都能在跳绳的道路上越走越远。