小孩经常积食应该怎么办

本文核心词：育儿

小孩积食一直都是困扰现在家长的一大问题，秋季也是孩子脾胃最易受损的时期，这个时候孩子不但免疫会有所下降，并且更容易形成积食等问题，影响孩子的健康发育。但现在仍有很多家长不知道积食对孩子的危害，甚至有的家长都不清楚孩子是不是积食了。

其实积食很容易看出来，小孩最近是不是胃口不好或者是胃口太好了，如果有这些情况可能会出现积，其次，闻一下小孩起床的时候是否会有口气或者酸臭的味道，如果这样的话，小孩也可能会积食。我是一个宝妈，孩子是自已一个人带，去年孩子老是生病，我都不知道为什么经常积食，后来我把她晚餐都断了，还是一样的，所以我就带回我奶奶家，让奶奶告诉我如何带孩子 ，我在网上看了 一些文章都没什么用，后来我奶奶告诉我，孩子想吃什么就吃什么，你自已注意季节的水果就行，不要让小孩穿的太热，注意保暖 ，让她每天都开心，渐渐的小孩抵抗力就好了。不过秋天下面这些还是要注意，我都会控制我小孩吃，但不是不吃：

1、凉性食物（零食、水果）

秋初的时候，温度还是有点高，但是早晚温差比较大，这时候别再和夏季一样，给孩子吃寒性的食物了，这种食物会让降低孩子脾胃的运化能力，食物得不到运化，就会积滞形成积食。

2、厚腻食物（大鱼大肉）

或许有家长知道，秋季适宜养生，但不管给孩子吃什么东西，都应该在孩子脾胃承受能力的范围内。有些家长就喜欢给孩子吃肉，觉得养人。但实际上孩子脾胃娇嫩，这些厚腻的食物，反而会更容易损伤脾胃。

3、甜腻食物（蛋糕等）

孩子都喜欢吃一些甜甜的食物，但很多奶油蛋白之类的甜腻食物，会给孩子脾胃带来很大负担，除了会让孩子出现积食之外，还容易影响孩子消化，让孩子出现咳嗽等问题。

秋季带娃学2招，强脾胃，清积食

1、多喝黄棘水——增加消化能力

秋季家长应该都给孩子喝点黄棘水，放牛奶里面喝，增强孩子脾胃的运化能力，帮孩子调理肠胃菌群，肠胃作为孩子最大的免疫器官，也能提升孩子的免疫能力，从而更好的消化吸收营养，让孩子更健康。

2、多带孩子运动——健脾胃，清积食

秋季天气凉爽，像我住在北方，晚上风大，在幼儿园回来吃了晚餐，回家又吃了一顿（晚上回家这一餐会尽量少主食，多蔬菜，这样孩子胃会舒服些），就更容易积食，就带孩子在家里做做运动，消化一下，这样孩子睡的也香，也能促进孩子身体发育，还能帮孩子消化积食。