血液中的脂蛋白主要包括乳糜微粒、极低密度脂蛋白、中间密度脂蛋白、低密度脂蛋白与高密度脂蛋白，其中前四种对身体健康是有害的，可以促进动脉粥样硬化的发生与发展，与冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病，这些常见病、多发病密切相关，但并不是所有的脂蛋白对人体都有害，也有对人体健康极其有益的脂蛋白，那一定是高密度脂蛋白。它是血清中颗粒最小、密度最大，由载脂蛋白、磷脂、胆固醇与少量的脂肪酸所组成。

为什么说它对人体健康有益呢？

是因为高密度脂蛋白可以将血液中的油脂，转运到肝脏进行代谢，进而排出体外，这还不是最关键的，高密度脂蛋白还可以将动脉粥样硬化血管壁内的油脂清理出来，并运输到肝脏进行代谢清除，很好地起到了防治动脉粥样硬化的作用，进而被称为“血管清道夫”与“抗动脉粥样硬化性脂蛋白”的美誉。

所以，我们如果在检查身体时，可以看一看血脂的化验单，如果它在正常范围或处于升高的状态，对我们的身体健康而言是很有好处的。

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