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1、中学数学教师教研能力的提高，要从多种途径，多种方法去提升自我能力。

2、首先，应积极主动的学习相关的资料，进行理论学习。

3、对自己的专业成长奠定基础，在工作中，应主动积极参加各种各类的教研活动。

4、并在活动中积极发言，发表自己的观点，并学会与其他同事交流沟通使自己不断的成长。

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